Santé mentale : et si le corps était la fondation oubliée ?
Le cerveau fait partie du corps. Pourtant, nous essayons souvent d’améliorer notre santé mentale comme s’il fonctionnait indépendamment du reste de l’organisme. Lorsque nous traversons une période de fatigue émotionnelle, de stress, d’anxiété ou de perte d’élan, notre premier réflexe est souvent de chercher des solutions au niveau du mental ou de l’émotionnel. Nous lisons…