QUELS SONT LES NUTRIMENTS QUI SOUTIENNENT LA SANTÉ DU SYSTÈME OSTÉOARTICULAIRE? Pour que les os, le cartilage des articulations et des ligaments soient solides, des substances biologiquement actives sont nécessaires – vitamines et minéraux. La puissance des os de la colonne vertébrale (et pas seulement) fournit du calcium, mais n’est pas absorbée si le corps…
Les parasites, végétaux ou animaux, se nourrissent aux dépens d’un hôte sans lequel ils sont incapables de survivre. Le parasitisme est un phénomène universellement répandu, qui touche pratiquement tous les êtres vivants. L’hôte est plus ou moins fatigué ou affaibli selon l’ampleur de l’envahissement. Même si le parasite ne tue pas son hôte, il produit…
Une fonction encore mystérieuse, mais déterminante pour notre santé : Nous passons près d’un tiers de notre vie assoupi. Mémoire et apprentissage, métabolisme, immunité… même si beaucoup d’hypothèses doivent encore être confirmées, et si d’autres ne manqueront pas d’être formulées, il est parfaitement établi que le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques. L’enjeu est…
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels pour la santé. Ils sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, notamment pour la santé cardiaque, la vision et la santé mentale. Mais ils font trop souvent défaut dans notre assiette. Une carence qui peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé. Les oméga 3, c’est quoi?…
LE MICROBIOME C’EST QUOI? Dans la littérature spécialisée, tous les micro-organismes bénéfiques du tractus gastro-intestinal sont appelés le microbiome. Plus précisément, le microbiome représente les couches de micro-organismes bénéfiques qui peuplent la paroi intestinale. Un tractus intestinal sain peut héberger au moins 1000 espèces différentes de bactéries, soit environ deux kilogrammes de micro-organismes bénéfiques. La…